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        顾昊闻言立刻跟上道：“说错了，一百个俯卧撑！”

        “顾昊，不准憋坏！”青悦乐道。

        “首先抓住绳子高的位置，然后引体上拉，使身体重心上移。最关键的是脚步动作——缠脚。使绳子搭在一只脚的外侧，一只脚搭住绳子压在另一只脚上，完成锁定。然后双脚发力，协同手臂上拉，如此反复便可向上爬行。”

        “不错。”

        不用青悦吩咐，顾烟给自家大少爷也送了一份牛轧糖。

        “速降与攀绳有效结合，便能来去自如。有武功的，失去了便是虫。没武功，有技术便是……”

        “便是雄，英雄的雄，多押韵呐。”顾颖讨好的笑着，“给我也来一份呗。”

        “行！拿了请回到你自己的座位去。”

        “那祺儿的胳膊就是练这个给勒出来的？”白辞后知后觉的赶紧抓住自家老大的胳膊，撩开袖子也是一片青紫，那当娘的心就不提了。“怎么把人搞成这样！哪个杀千刀的这么训人的！”

        从顾昊开始，一只只罪恶的手指，包括刚洗漱好赶来的风云二人，都指向顾青悦。

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