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        白无言按照指示调整手势。

        叶澜继续说道：

        “然后是站姿。双脚与肩同宽，重心略偏向左脚。”

        白无言照做，身体微微前倾。

        叶澜满意地点头。

        “很好。现在，我们来练习挥杆。”

        他示范了一个标准的挥杆动作。

        “记住，要保持手臂和身体的协调。”

        白无言模仿叶澜的动作，缓慢挥动球杆。

        叶澜在一旁指导：

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